Всё про ревность: раскрываем природу ревности с точки зрения психологии и энергетики

«Как живётся вам с другою, –

Проще ведь? – Удар весла! –

Линией береговою

Скоро ль память отошла…» (Марина Цветаева «Попытка ревности»)

---

РЕ’ВНОСТЬ – страстная недоверчивость, мучительное сомнение в чьей-нибудь верности, в любви, в полной преданности («Толковый словарь русского языка» под редакцией Д. Н. Ушакова).

Слово «Ревность» происходит от праслав., от которого в числе прочего произошли: русск.-церк.-слав. рьвьнь ж. (ζῆλος; Григ. Наз.), ст.-слав. рьвьнивъ (ζηλωτής; Супр.), сербск.-церк.-слав. рьвение (ἔρις), рьвьновати (ζηλοῦν), русск. ре́вность, ревнова́ть. (Источник Векипедия).

Журнал Colady решил разобрать чувство ревности на психологические составляющие: суть ревности, как проявляется ревность мужчины, ревность девушки, как избавиться от ревности, что такое патологическая ревность – для этого мы взяли интервью у нашего эксперта-психолога Майи Макиевой.

Cодержание:

• Интервью с психотерапевтом про природу ревности
• Что такое ревность на энергетическом уровне
• Как на нас влияет ревность
• Чем опасна ревность

Психология ревности – интервью с психотерапевтом

Colady: Как можно раскрыть природу ревности с точки зрения психоанализа? Концепция Фрейда о невротической триаде всё ещё актуальна или сегодня психотерапевты понимают ревность иначе?

Майя Макиева: З. Фрейд выделил три слоя ревности, которые следуют друг за другом, и, следовательно, добраться до наиболее глубокого слоя ревности можно лишь проработав более поверхностные. Фрейд расположил их в следующем порядке:

1. Конкурирующая.
2. Спроецированная.
3. Бредовая ревность.

Конкурирующая ревность является самой поверхностной, а значит наиболее очевидной и заключается в проживании печали, боли и обиды по поводу предполагаемой потери объекта любви, во враждебности к сопернику и в самокритике.

Далее идёт спроецированная ревность с говорящим названием, которая заключается в том, что человек сам желает изменить партнёру, но так как считает эту возможность запретной для себя, то подсознательно блокирует своё желание, а затем происходит так называемый «перенос», когда в своём партнёре он видит свои тайные желания. На уровне сознания это проявляется как подозрительность, мнительность и обнаружение доказательств измены «на пустом месте».

Бредовая ревность расположена в самом глубоком слое психики и объясняется подсознательным влечением человека к представителю своего же пола. В этом случае также происходит подсознательное наложение запрета на свои желания. Человек не осознаёт их, но начинает подозревать во влечении к человеку, которого хочет сам своего партнёра. То есть здесь мы снова видим вытесненную «тень» и проекцию на партнёра своих табуированных желаний. Для этого случая Фрейд вывел формулу (для мужчины в данном случае): «Я его не люблю, она его любит».

Данная трактовка ревности и сейчас актуальна, но каждый человек обладает собственным «набором» причин для ревности, поэтому на самом деле всё индивидуально, и разновидностей ревности может быть больше.

Colady: Отличается ли ревность мужчины от ревности женщины?

Майя Макиева: Это зависит от того, о каком человеке идёт речь: об уверенном в себе, психически здоровом или о человеке, который ещё не разрешил свои внутренние конфликты, ещё не переработал детские комплексы и обиды.

Если мужчина считает себя полноценным, успешным, уверен в себе, любит и ценит себя, то он может начать ревновать только в том случае, если видит определённые проявления измены или потерю к нему интереса со стороны своей женщины. И ревность его обычно длится недолго, так как он находит в себе силы разобраться в отношениях. Для такого мужчины очень важно ловить взгляды восхищения других людей на своей женщине, это придаёт ему уверенности, что он выбрал именно ту женщину, она для него подобна ценному трофею, и психически здоровый мужчина гордится тем, что заставило бы ревновать «травмированного».

Любящая себя и счастливая женщина восхищается своим партнёром и обычно не ревнует. Она просто знает, что является центром своей вселенной и очень любит себя, поэтому и уверена, что партнёр её тоже любит. Конечно, чувства, как и отношения могут закончиться, но ревность у неё не срабатывает, она принимает всё как есть, делает выводы и продолжает жить дальше вполне счастливо.

Что же касается мужчин и женщин, которые пока не справились со своими обидами, с разочарованиями в себе и других людях, ещё не научились ценить себя и мир в целом, то ревность в их отношениях является проявлением психических проблем.  Проблемы эти очень разнообразные, но присущи и мужчинам, и женщинам, основаны на различных страхах, на негативных убеждениях (Например, «Все мужчины изменяют» или «Все женщины уходят, как только найдут кого-то побогаче/успешнее/сильнее» и т.п.) Поэтому ревность женская и мужская у них ничем не отличается и сводится к роли жертвы, которую они неосознанно отыгрывают.

Colady: Обычно говорят, что ревность возникает у людей с заниженной самооценкой. Это правда или миф?

Майя Макиева: Да, это действительно так, ревность может быть проявлением неуверенности в себе. Если человек не верит в себя, свою уникальность и не ценит себя, то бессознательно не может поверить, что достоин «хорошего» (у каждого свои критерии «хорошести») человека и подозревает своего партнёра в измене либо в желании изменить. Но есть ещё один аспект возникновения ревности, если человек знает о бурном прошлом своего партнёра и не верит в его верность априори, либо если ранее тот был уличён в измене. Также слишком быстрый переход к интимным отношениям в паре может в будущем сеять сомнения, а вдруг он так же быстро вступит в отношения и с другим человеком. Но и здесь «проглядывает» низкая самооценка, т.к. только человек с заниженной самооценкой может соглашаться жизнь с подобным партнёром и с такими сомнениями.

Colady: Ревность – это то, что каждый из нас может в себе побороть или у некоторых это что-то вроде врождённого чувства или приобретённого, но так прочно засевшего, что избавиться от него невозможно? Другими словами, у всех ли есть шанс освободиться от этой тяжести?

Майя Макиева: Как было сказано выше, ревность – это признак заниженной самооценки или выбора партнёра, который нам не подходит по ценностям, целям на жизнь и приоритетам. Поэтому если человек пересмотрит прежде всего свои ценности и свои приоритеты, а также сможет обрести уверенность в себе, в свои особенности, поверит в свою уникальность, то, разумеется, ревность «включаться» попросту не будет, т.к. потеряет смысл и актуальность.

Что же касается врождённое это чувство или приобретённое, то могу ответить однозначно: природа создала нас многогранными личностями, все мы способны испытывать множество чувств, каждый человек хоть раз испытывал ревность, так же, как и любое другое чувство, поэтому способность ревновать заложена во всех людях. Однако жизненный опыт также накладывает свой отпечаток на психику, пережитые когда-то измены могут усилить недоверие к людям. Но в идеале каждый способен с этим справиться, прожить, осознать, сделать свои выводы и больше не возвращаться к ревности.

Colady: Допустим, человек признал, что он действительно ревнует. Как ему побороть свою ревность? Можете дать эффективные практические советы, как избавиться от ревности?

Майя Макиева: Это самая распространённая ошибка: желание побороть или уйти от чувства, которое нам неприятно.

На самом деле чувства нам даются не просто так, их глушить не нужно, потому что войну с ними можно только проиграть. Чувства – это индикатор того, что же происходит с нами на бессознательном уровне. И если позитивные чувства дают нам наслаждаться жизнью, то негативные позволяют развиваться, а это гораздо важнее. Итак, если вы признали, что ревнуете, не нужно скрывать от себя этот факт. Примите это как есть, поблагодарите про себя ревность, т.к. оно призвано помочь вам, его целью на самом деле не являются ваши страдания… А потом подумайте, какой страх за этим стоит. Возможно, вы боитесь быть брошенным или боитесь остаться одной или просто хотите подчинить себе жизнь другого человека, хотите, чтобы он принадлежал вам как купленная игрушка. На разных уровнях психики – разные причины, их может быть много, если вы работаете без психотерапевта, то не заходите дальше 1-го уровня, более глубоко в психику погружаться стоит только с профессионалом.

После того как вы признались себе в страхах, примите и их. Да, это неприятно, но они в вас присутствуют и также призваны помочь вам вырасти в духовном плане. Теперь найдите, какие убеждения стоят за этими страхами. Возможно, что вы в глубине души считаете себя ничтожным человеком, никому не нужным или отвергнутым обществом. Здесь также существует множество вариаций. Выпишите всё что «нашли».

Теперь взгляните на список. Разве это правда? Ну вряд ли. Найдите доказательства, что это не так.  Можете пройтись с этим списком и опросить своих близких и друзей, послушайте что они скажут, как аргументируют. Эта практика прибавит вам уверенности в себе и оптимизма, а ревность уйдёт или уменьшится автоматически.

И я не устаю повторять: меняйтесь, развивайтесь, принимайте решения, которых раньше не принимали, посещайте психотерапевта в течение 5ти лет минимум, тогда вам будет не до ревности, потому что в центре вашей вселенной окажетесь вы, а не ваш партнёр).

Colady: Бывают ситуации, когда ревнуешь не ты, а тебя. Как помочь партнёру научиться доверять тебе, не контролировать и не ревновать без повода? Что нужно и не нужно делать в такой ситуации?

Майя Макиева: В начале знакомства стоит избегать скорого перехода к сексуальным отношениям, так как это может создать впечатление о вашей лёгкой доступности. Если вы общаетесь недавно, а партнёр уже ревнует, то это знак, чтобы насторожиться и присмотреться повнимательнее к нему.

Если вы уже состоите в серьёзных отношениях, то с этим трудно что-либо поделать.

В целом, ревность партнёра – это его чувство, а значит его зона ответственности.  Если вы не изменяете ему, излишне не флиртуете с другими, не ведёте себя вызывающе, то что ещё вы можете сделать? Конечно, поговорить с ним стоит, объяснить, что вы его любите и даже не думали никогда ему изменять тоже можно, признаться, что вас тяготит его ревность, вы тоже имеете право.

Но не стоит в ущерб своим интересам уходить с любимой работы, прекращать контакты со значимыми людьми, не краситься, не носить красивую одежду и так далее, это может повлиять на ваше самочувствие и может испортить взаимоотношения не только с другими людьми, но и с собой.

Оставайтесь самой собой. Не берите на себя чужую ответственность, не тащите партнёра силком к психотерапевту, дайте ему разобраться самому.

Помните, что помочь возможно только тому, кто просит о помощи. Если вас об этом попросили, отправьте его к психотерапевту, можете сходить вместе с ним для поддержки. Это проблема глубинная и требует профессионального разбора и желания самого ревнивца что-то изменить.

И подумайте ещё раз: ревность в отношениях — это не проявление любви, а признак страхов, неуверенности в себе или детских психотравм. Готовы ли вы продолжать отношения с человеком, обременённым данными качествами- решать только вам.

Colady: Должна ли присутствовать ревность в здоровых отношениях? Замечала, что некоторые прогрессивные пары строят отношения по принципу: никакой ревности, полное доверие во всём. Но не опасно ли так слепо доверять партнёру, ведь можно оказаться обманутой?

Майя Макиева: В этом вопросе ревность сама по себе ничего не решает, ведь обманутой можно оказаться как не ревнуя, так и будучи очень ревнивой женой.

А без доверия не построить счастливых отношений, поэтому это даже не вопрос доверия. Просто всегда нужно заглядывать в будущее и принимать соответствующие меры, так сказать, «обезопасить себя ещё на берегу», а дальше плыть по жизни расслабленно и уверенно в себе, своём будущем и в своём партнёре.

Colady: Без ревности отношения кажутся скучными и пресными. Можно ли искусственно подогревать интерес партнёра, дозированно и аккуратно давая ему поводы ревновать?

Майя Макиева: Не знаю кто придумал этот миф, скорее всего, люди, склонные к игре в треугольник Карпмана, где периодически меняются роли жертвы, преследователя и спасателя. Для невротиков это действительно увлекательная игра, потому что она позволяет с лёгкостью перекладывать ответственность с себя на других людей и, таким образом, «одержать победу» в очередной битве, почувствовать себя правым и достойным всего лучшего. Только вот происходит это неосознанно…

Поэтому люди, отношения которых основаны на необходимости периодически пострадать, поссориться и бурно примириться, конечно, могут иногда вызывать ревность в партнёре, это действительно имеет положительный эффект: «освежает» чувства, помогает сохранить отношения. Главное, не перегнуть палку.

Но в здоровых отношениях между двумя взрослыми людьми нет никакой потребности в ревности. Скорее всего, здесь речь об уверенности в том, что твой партнёр/партнёрша настолько хорош/хороша, что многие восхищаются им/ею. При этом уверенность в себе и в верности своего партнёра никуда не исчезает. В таких отношениях интерес друг к другу «подогревается» как-то естественным путём, так как люди постоянно развиваются, меняются, они каждый раз находят друг в друге и в себе что-то новое, интересное. Поэтому им не скучно, нет необходимости вызывать в партнёре сомнения, но есть потребность делиться своими открытиями и своей любовью).

Colady: Чем опасно это чувство и почему не стоит просто отнекиваться: «Да, я ревнивый человек, примите меня таким» и не прорабатывать ревность?

Майя Макиева: Ревность – это неиспользуемый инструмент, несущий на себе определённое количество информации и энергии, которая расходуется не в нужном русле или не расходуется вовсе. А что будет с нереализованным потенциалом энергии? Она пойдёт на что-то иное, незаметно от человека, будет менять его психику и тело. Причём у нас нет способности напрямую общаться с нашим подсознанием, потому что мы с ним говорим на разных языках.  Поэтому информацию до нас ему приходится доносить при помощи неприятных событий, испорченных отношений или болезней и травм. Так работает этот механизм, у подсознания другая логика и другие правила игры, нежели у нас.

Непроработанная, либо спрятанная от себя самого ревность не решает проблему, а лишь создаёт новые, которые, по мнению нашего бессознательного(подсознания), призваны нам помочь.

Неуверенность в себе, страхи быть брошенным, страх одиночества, в конце концов, делают своё дело, и партнёр действительно может потерять к человеку интерес или вовсе уйти в другие отношения. Может дать сбой здоровье, т.к. постоянные страх, грусть и уныние изрядно повышают в организме уровень кортизола и снижают уровень гормонов счастья и нейромедиаторов счастья, что, в свою очередь, запускает агрессию или апатию и депрессию.

Colady: Как и многие проблемы, это чувство, скорее всего, берёт начало из раннего детства человека. В связи с этим вопрос, что нужно и не нужно делать, воспитывая детей, чтобы они выросли эмоционально здоровыми?

Майя Макиева: Не нужно сравнивать их с другими детьми, с собой, со звёздами кино и телевидения, с политиками, ни с кем не сравнивайте своего ребёнка. Находите в своих детях изюминки, разглядывайте в них уникальность, искренне верьте в их потенциал и способности, не заставляйте заслуживать вашу любовь пятёрками или съеденной кашей, любите их просто так, без причины и показывайте им свою любовь. И не бойтесь за их будущее, они сильные и смогут во всём разобраться.

Для полноты картины о ревности мы попросили экспертов в области духовных практик рассказать, что же такое ревность в энергетическом плане.

Читайте также: Ревность разрушительна: как прекратить ревновать своего мужчину и переключить фокус внимания на себя

Что такое ревность на энергетическом уровне

Тимур Мавланов, специалист по осознанности с 17-летним стажем

Ревность основана на чувстве собственничества. «Я, Моё, Мне» — такая позиция по отношению к миру и окружающим приводит к страданиям. Нам кажется, что вот эта вещь принадлежит нам только потому, что в данный момент мы ей пользуемся. Но пройдёт время, вещь придёт в негодность, и мы её выбросим.

То же самое и с людьми — мы встречаемся с кем-то на время. Пусть даже на всю жизнь, но наша жизнь временна и конечна. А значит ни вещи, ни люди никогда не принадлежат нам полностью и навсегда. Просто потому, что ничто и никто не вечен. Ни вещи, ни люди, ни отношения.

И если не осознавать этот факт, то можно по-настоящему считать, что кто-то или что-то принадлежит вам, является вашей собственностью. Однако реальность всегда вносит свои коррективы в эти ошибочные убеждения и тогда возникает чувство ревности — из-за диссонанса того, как вам кажется должно быть и как на самом деле. И это диссонанс очень выматывает психологически — вы обижаетесь, вы злитесь, страдаете. Потому что всё происходит так, как вам кажется не должно происходить.

Яна Фиаре, специалист по работе с внутренней энергией человека

Что такое ревность в энергетическом плане?

Давайте поразмышляем для начала и разберём, что такое внутренняя энергия и сила человека и зачем она нужна!?

Когда человек энергетически наполнен, всё получается и складывается, как пазл!

Когда человек энергетически опустошён, в жизнь начинают приходить разные события, ситуации и заболевания!

Ревность – одна из точек, где человек затрачивает свою энергию. Это один из механизмов управления человеком. Незатейливо в голову начинают приходить разные мысли, заставляя участвовать в их осознании!

• А почему он так поздно пришёл домой?
• А где она была?
• Почему он не звонит!
• Почему она на него так посмотрела?

Этот механизм и мысли создают отток энергии и создают новые ходы событий и болезнетворность в теле.

Однако человек этот механизм чаще всего не видит в себе, не замечает, механизм просто работает и заставляет человека включаться в него.

Последствие – человек попадает в день сурка и бежит по кругу.

Энергетический потенциал человека, его чувства и эмоции принадлежат этому механизму – ревности.

Механизм создал из ваших же чувств и эмоций привычки, стереотипы, убеждения, установки – и всё это управляет, как безусловный рефлекс.

Это хорошо, если человек увидит этот механизм и отток энергии и начинает искать выход!

Осознайте, что от наших мыслей и от наших чувств зависит очень многое!

И чем человек больше наполняет форму ревности, тем больше он будет её чувствовать и создавать!

Что происходит, когда мы затрачиваем свою энергию на ревность, она хочет вернуться к хозяину и создаёт ситуации, через которые энергия возвращается! Не осознав урок, он будет повторяться до тех пор, пока человек не осознает новое действие!

Научившись управлять и взаимодействовать с этой силой, открываются новые возможности! Её можно направлять на исполнение желаний!

Как на нас влияет ревность – рассказывает Татьяна Панюшкина, автор методик по омоложению и оздоровлению, специалист Традиционной Китайской Медицины

Как на нас влияет РЕВНОСТЬ?

Согласно Википедии, ревность – негативно окрашенное чувство в межличностных отношениях, которое возникает при недостатке внимания, любви, уважения, симпатии от любимого или очень уважаемого человека.

У меня несколько другое объяснение. Ревность – это отсутствие получения позитивной энергии от другого человека.

Очень часто люди отвечают на любовь, верность, уважение и симпатию, а вместе с этим на получение позитивной энергии от этих чувств, холодностью, невнимательностью, нежеланием общаться, неуважением или просто неприятием.

И достаточно часто, чтобы скрыть это, такие люди, вместо проявления позитивных чувств, дарят большое количество различных подарков.

Но те же самые чувства проявляются к другим людям, которые им симпатичны, которых они уважают, любят, которым просто отдают дань своего внимания. Таким образом, они своей позитивной энергией делятся именно с этими людьми.

Вот тогда и возникает ревность по отношению не к самому человеку, а к симпатизируемому объекту его внимания, уважения или любви.

Получается интересная связка. Ревнуемый отдаёт свою позитивную энергию любимому (уважаемому, симпатичному и т.д.) человеку, а тот, в свою очередь, берёт эту энергию, добавляет свою любовь, уважение, симпатию и передаёт их другому человеку.

Взамен может откупаться подарками, но не своей позитивной энергией, что не является паритетным взаимообменом. И это ещё больше стягивает энергию с ревнующего человека, так как он прекрасно понимает, что от него откупаются.

И вот тогда начинаются всяческие неприятности у того, кто ревнует. Вначале он унывает, расстраивается, волнуется, беспокоится. Затем начинаются эмоциональные срывы и страхи, потом гнев и раздражение. Следом идёт долгая задумчивость по этому поводу, и неприятие ситуаций, связанных с данным человеком или людьми.

Возникают различные заболевания. Чаще всего всё начинается с расстройства толстого кишечника и лёгких. Затем происходит стягивание энергии с сердечнососудистой системы и почек. В заключение ударяет по печени, желчному пузырю, желудку и связанными с ним поджелудочной железой и селезёнкой. Так начинается круг заболеваний.

И если длительно лелеемые обиды продолжаются, то это приводит к хроническим, неизлечимым заболеваниям, а также к онкологии.

Перестаньте ревновать, взгляните трезво на ситуацию, и найдите в ней что-то положительное, что приведёт к другому восприятию жизни. И ваши заболевания, скорее всего, начнут покидать вас и ваше тело.

Дорогие мамочки и папочки, просто любите своих детей, а не задаривайте их подарками в знак отсутствия к ним простого человеческого чувства – материнской и отцовской любви!

Чем опасна ревность – рассказывает Анна Белякова, семейный супружеский психолог, психолог-сексолог, перинатальный психолог, схематерапевт

Что такое ревность? Это смесь нескольких сильных чувств и ощущений: тревоги, страха, волнения, беспокойства, беспомощности, злости, гнева, возникающих, когда нам кажется, что наши отношения под угрозой. Или наш партнёр потеряет к нам интерес и создаст более близкие отношения с другим человеком.

Если между влюблёнными крепкая эмоциональная связь, «разовый» эпизод ревности может сигнализировать о том, что что-то в наших отношениях происходит, и стоит обратить на это внимание.

Чем больше неопределённости в отношениях, чем слабее эмоциональная связь между партнёрами, тем больше пространства для ревности.

Однако ревность бывает разная по степени выраженности. Часто мы говорим о болезненных негативных переживаниях, которые ухудшают качество жизни и того, кто ревнует, и того, кого ревнуют, разрушая тем самым отношения. Постоянное недоверие, желание контролировать каждый шаг, чтение переписки в мессенджерах и просмотр истории браузера увеличивают расстояние в паре.

Ревность — это про страх потери партнёра, стремление им обладать, желание быть уверенным, что он принадлежит только ему и у него нет других, своих, интересов. Иначе это воспринимается как небезопасная ситуация и появляется острая необходимость жёсткого контроля.

Когда человек попадает в плен ревности, он становится тревожным, взволнованным, сердитым, чувствует себя одиноким и подавленным. Он вновь и вновь думает о предмете своего вожделения, мечтает о нём, страстно желая его заполучить.

Здесь уже не идёт речь о контакте между влюблёнными, между ними появляется призма ревности, и партнёры уже видят не своих любимых, а свои страхи, а сами при этом прячутся под маской «идеальности».

В этом случае происходит огромная утечка энергии. Так, человек весь фокус смещает на жизнь другого, на страхи, на поиски доказательств, но не на себя, не на свою жизнь, цели, истинные желания. А это, в свою очередь, приводит к нарушению концентрации, рассеянности, бессоннице.

Ревность — это подсознательное желание изгнать своего партнёра из отношений, в которых невозможно быть близкими из-за неверия, что «меня можно любить, принимать таким, какой я есть».

Чтобы помочь себе избавиться от ревности, нужна в первую очередь готовность обратиться за помощью и искреннее желание её получить, независимо от действий партнёра.