Выбираем по знаку зодиака секретный продукт для здоровья

Каждый знак гороскопа предопределяет особенности организма человека, его слабые стороны. Исходя из индивидуальных особенностей, подбираем персональный полезный продукт каждому знаку Зодиака.

---

Овен

Представитель этого знака зодиака не представляет своей жизни без активности, регулярной коммуникации, спортивных нагрузок и прочего. Именно поэтому он нуждается в большом количестве калорий. Однако это не означает, что ему следует употреблять любую пищу, да еще и в большом количестве.

Важно! Овен нуждается в сбалансировании процесса потребления энергии. Именно поэтому ему следует питаться дробно, то есть часто и небольшими порциями.

В его рационе обязательно должны присутствовать продукты, богатые витамином С и кальцием:

• Орехи.
• Яблоки.
• Салат.
• Телятина.
• Капуста.
• Свекла.

Овен обожает острые блюда, однако потреблять их в большом количестве не должен. В противном случае, со временем у него могут появиться патологии желудочно-кишечного тракта.

Телец

Ну а Телец, как никто другой, склонен к полноте. И причина этого не в малоподвижном образе жизни, а в замедленном метаболизме. Поэтому чтобы оставаться в форме, ему следует питаться небольшими порциями, отказаться от фастфуда и больше двигаться.

Организм Тельца особенно сильно нуждается в йоде. Данное вещество содержится в:

• Морской капусте.
• Шпинате.
• Тыкве.
• Рыбе.
• Редисе.

Употреблять сахарный песок представителям данного знака не рекомендуется. Эту сладость лучше заменить мёдом или фруктозой.

Совет: стоит чаще лакомиться сыром, Тельцы! Этот продукт поможет вам «зарядить» свой организм микроэлементами и кальцием.

Близнецы

Личности, рожденные под созвездием Близнецов, много жизненной энергии тратят на душевные переживания и физическую активность. Они нуждаются в регулярном потреблении продуктов, богатых белком.

В их рацион обязательно должны быть включены:

• Крупы.
• Мясо.
• Куриные и перепелиные яйца.
• Кедровые орешки.
• Творог, сыр.

Также Близнецам следует периодически кушать ананас, картошку, брокколи и дыню.

Совет: Близнецы, чтобы «зарядить» свой мозг активностью, рекомендуем раз в день съедать шоколадную конфету или выпивать чашку какао.

Также организм представителей данного знака зодиака особенно нуждается в витамине В и калии. Поэтому им следует периодически употреблять курагу, изюм, арахис, оливки. Выбирая мясо, предпочтение следует отдать индейке или цыпленку.

Рак

Загадочные и темпераментные Раки обожают сытно и вкусно поесть, однако их главное слабое место – это кишечник. Представителям этого знака зодиака следует избегать продуктов, употребление которых приводит к брожению пищи в желудке. Первое, что следует исключить из рациона – это сдобная выпечка.

Также Ракам противопоказано употребление жареной пищи. Все блюда им лучше отваривать, готовить на пару или тушить.

В меню Рака обязательно должны быть такие продукты:

• Нежирное мясо.
• Морковь.
• Свёкла.
• Апельсины, лимоны.
• Творог.
• Рыба.

Напиток, рекомендуемый Ракам – зеленый чай. Он богат антиоксидантами, которые оказывают успокаивающее действие на нервную систему.

Лев

Представитель зодиакального созвездия Лев часто «грешит» кулинарными излишествами. Сегодня он может позволить себе питаться фастфудом целый день, а завтра – жареными котлетами. От этого часто стремительно набирает вес.

Важно! Льву следует включить в свой рацион продукты, богатые белком, и минимизировать потребление тяжелых углеводов и жиров.

Рекомендуемые продукты: куриное мясо, говядина, лук, твердый сыр, цитрусы, сливы, виноград, овсяная каша.

Фрукты и овощи можно есть сырыми, либо запекать их в духовке. Крайне не рекомендуется употреблять жареные, слишком острые или соленые блюда.

Дева

Дева, как и Рак, предрасположена к заболеваниям кишечника и желудка. Именно поэтому ей нужно полностью отказаться от тяжелой пищи, такой как, например, жареные отбивные, картошка фри, пирожные с заварным кремом и тому подобные.

Особую пользу для нее представляют такие продукты:

• Салат.
• Яблоки.
• Груши.
• Картофель.

Рекомендованный напиток – черный чай. Пить кофе и алкоголь часто Деве противопоказано. В противном случае, ее нервная система будет перегружена.

Весы

Представители этого знака должны отказаться от пряностей и специй, ну или хотя бы минимизировать их потребление. Дело в том, что пища, приготовленная с большим количеством специй, провоцирует обезвоживание организма, а Весы особенно нуждаются в соблюдении водного баланса.

Рекомендованная еда:

• Морепродукты.
• Рис.
• Пшеничная, манная крупа.
• Инжир.
• Морковь.

Весы могут смело питаться макаронами и хлебобулочными изделиями, не опасаясь резкого набора веса. Благодаря хорошему метаболизму их тело останется стройным. Однако это не означает, что им можно пренебрегать занятиями спортом.

Огромную пользу Весам принесет употребление ягод и фруктов, особенно: голубика, клубника, смородина, калина, малина и персик.

Скорпион

Представители этого знака зодиака склонны к формированию в организме, так называемых, холестериновых бляшек. А еще, из-за неправильного питания, с годами у них может ухудшиться состояние кровеносных сосудов. Поэтому Скорпионам необходимо минимизировать потребление пищи богатой холестерином. В первую очередь, отказаться придется от жареного.

Совет: Скорпионы, ешьте как можно больше фруктов и овощей.

Рекомендуем хотя бы раз в неделю питаться гречкой с куриным филе или паровыми яйцами с сыром Фета. Также полезны злаки, крупы, овощные и мясные бульоны, имбирь.

Стрелец

Стрельцы обожают кулинарные эксперименты. Они не прочь полакомиться острокислым или сладко-соленым блюдом. Однако чтобы сделать свое питание более «здоровым», продукты следует обжаривать только на сливочном масле.

Основной продукт, который должен есть Стрелец – это куриная или говяжья печень. Также ему рекомендуется употреблять яйца, чечевицу и молочные продукты. Не забывайте включать в рацион свежую зелень!

Козерог

Козерогам рекомендуется питаться сбалансированно. Следите, чтобы в каждодневном меню преобладали продукты богатые витаминами, белками, углеводами и жирами.

Козерог может смело употреблять:

• Пасту с сыром.
• Овощной суп.
• Салат из свежих овощей.
• Картофель.
• Свеклу с чесноком.
• Мясо любых животных и птиц.

Но представителю этого зодиакального знака особое внимание нужно уделить водному балансу. Чтобы оставаться здоровым, в день он должен выпивать не менее 1 литра чистой воды.

Водолей

Пища для Водолея – это, в первую очередь, топливо. Ежедневно представитель данного созвездия «заряжается» питательными веществами, дабы, погружаясь с головой в любимую деятельность, быть энергичным и креативным.

Какая же пища нужна Водолею? Британский политик Черчилль в свое время дал прекрасный ответ на этот вопрос: «Вкус у меня простой. Я люблю все самое лучшее». Представителю данного знака зодиака не стоит экономить на своем рационе. Он должен употреблять мясо, крупы, фрукты и овощи, причем, ежедневно.

Важно! Огромную пользу для Водолея представляют морепродукты.

Рыбы

Рыбы склонны к зашлакованности организма. Именно поэтому им следует минимизировать потребление вредной еды, такой как, пицца, бургеры, люля-кебаб, сдобная выпечка и другое.

Чтобы всегда оставаться здоровым представителю данного созвездия следует питаться: хлебом с отрубями, чечевицей, бобами и фасолью. Не стоит забывать о необходимости употребления нежирного мяса и рыбы.

Подбираете ли вы диету, основываясь на своей зодиакальной принадлежности? Поделитесь с нами в комментариях.