Я буду мамой: книга, которая поможет не бояться беременности

«А всё ли верно я делаю?», — пожалуй, этот вопрос будущие мамы задают себе каждый день. Найти ответы поможет книга «Я буду мамой». Её написали доктора Кьяра Хант и Марина Фоль, которые основали курс подготовки к родам. Вместе с акушерами, гинекологами, физиотерапевтами и другими специалистами они создали настоящий гид по беременности, родам и первым месяцам жизни малыша.

Разделы книги:

1. Польза, осторожность, спокойствие
2. Путеводитель по триместрам
3. Мифы: форма живота, пол и классика
4. Будущие папы

Польза, осторожность, спокойствие

«Я буду мамой» — это честный и спокойный взгляд на один из самых важных периодов в жизни женщины. В ней много рекомендаций, которые помогут провести это время насыщенно: например, не отказываться от спорта, заниматься йогой, следить за своей внешностью.

Масса полезных советов о том, как справляться с токсикозом, укреплять мышцы тазового дна и морально и физически подготовиться к родам.

Но самое важное — информация составлена специалистами, которые спокойно, не нагнетая, дают ответы на все волнующие вопросы. Девять осознанных месяцев с книгой-помощником.

Путеводитель по триместрам

Книга разделена по триместрам. В каждой части подробно описано, что ожидает будущую маму: что можно и нельзя делать, какие продукты полезны и не очень, как справляться с эмоциями и выбирать удобную одежду.

В начале книги есть календарь, который показывает, как растёт малыш с каждой неделей беременности. Например, на 9-й неделе он похож на оливку, на 16-й — на авокадо, а на 40-й неделе напоминает небольшую тыкву.

Будущим мамам следует внимательно следить за питанием.

В книге есть список продуктов, от которых лучше отказаться или употреблять с осторожностью. К примеру, не стоит есть паштет, сырые яйца и печень. Возьмите на заметку!

Книгу написали Кьяра а Хант и Марина Фоль — они основали школу для будущих мам в Лондоне.

В России книгу проверила и заверила и кандидат медицинских наук, врач-неонатолог Виктория Алексеева. Она добавила специальные советы для российских читательниц, ведь в каждой стране свои особенности.

Мифы: форма живота, пол и классика

Одна из самых интересных глав в книге — о мифах про беременность. Например, что пол ребёнка можно определить по форме живота мамы: если животик низко, родится мальчик, если высоко — девочка.

На самом деле нет ни одного доказательства того, что пол будущего ребенка можно предсказать по форме живота. Лучше довериться УЗИ — пока это самый точный прогноз.

Ещё одно известное утверждение — о музыке. Говорят, если мама будет слушать классическую музыку, интеллект у малыша будет выше.

Но пока ни одно исследование не подтвердило эту гипотезу. Конечно, классика — это прекрасно. Но если будущей маме по душе песни AC/DC или Элвиса Пресли, то это не навредит малышу.

Будущие папы

Не все мужчины могут одолеть книги о беременности, которые читают их спутницы. Поэтому в «Я буду мамой» есть несколько глав, которые написаны специально для будущих пап. В них — всё о том, как подготовиться к отцовству, поддерживать любимую во время эмоциональных всплесков, помогать в течение каждого триместра.

И конечно, как вести себя во время родов: когда ехать в роддом, какие вещи взять с собой и что говорить, чтобы успокоить будущую маму.

С рождением малыша вопросов у молодых мам становится ещё больше. А «Я буду мамой» ответит на самые первые: про кормление, колики, прогулки и восстановление после родов.

Главное, что эта книга помогает не бояться — беременности, родов, заботы о малыше. Ведь с таким путеводителем в мире материнства гораздо спокойнее и интереснее.

Сайт Colady.ru благодарит вас за внимание к статье — надеемся, что она была для вас полезна. Просим поделиться отзывами о книге и комментариями с нашими читательницами!