«Я развелась с мужем, но смогла остаться счастливой!» – 5 правил жизни для разведённой женщины от психолога

Слово «развод» пугает, а некоторых даже шокирует. Оно означает полный крах, уход из жизни важного, самого любимого человека. Разводиться всегда больно. Однако, по статистике, больше половины браков заканчиваются разводом. Но, далеко не все разведённые экс-супруги теряют себя, впадают в психоз и ставят на себе крест, не так ли?

Можно ли остаться счастливой женщиной после развода? Наш ответ – ДА!

Знакомьтесь с 5 установками разведённой женщины, которая точно останется счастливой без супруга!

1. «Я уважаю свои эмоции»

Вы не сможете «вылечиться», если станете бояться своих чувств и ощущений. У всех нас есть свои глубоко укоренившиеся комплексы, и развод, несомненно, раскрывает этот ящик Пандоры. Проанализируйте свои страхи. Насколько они обоснованы и реальны? Теперь отпустите их, поскольку вы твёрдо намерены двигаться дальше. Эти страхи и комплексы нельзя отрицать, хоронить в себе и тем более игнорировать. Они могут преподать вам ценные уроки, а потом превратить вас в лучшую версию себя.

2. «Я благодарна бывшему мужу за ценные жизненные уроки»

Уроки могут оказаться совершенно не такими, как вы хотите, но они всегда будут тем, что вам необходимо, именно в нужный момент и в нужное время. Сумейте их правильно оценить!

Жизнь после развода – это долгий и тернистый путь, но он действительно стоит усилий. Поначалу вы не увидите всех плюсов и преимуществ, так как они зачастую омрачены болью, но они будут двигать вас вперёд. Хотя у нас нет возможности выбирать свои уроки, всё же следует остановиться, прислушаться и обратить на них внимание. Примите их, поблагодарите и идите дальше.

3. «Я не забуду бывшего мужа, но прощу и отпущу его»

Прощение – это удивительный дар, который приносит вам восхитительную свободу. Прощение не оправдывает поведение другого человека, зато не даёт его поступкам разрушить и уничтожить вас. Простите его. Простите себя за то, что вы продолжаете вспоминать всё, что вас ранило. А затем простите всех людей, которые причинили вам боль. Позвольте жизни после развода стать для вас новым и прекрасным опытом, открывающим перед вами будущее с безграничными возможностями.

4. «Я – самая главная ценность»

Многие из нас теряют себя, когда находятся в бесперспективных или токсичных отношениях, а последующий развод может значительно понизить самооценку.

Мы напрочь забываем о своей неповторимости и уникальности. Начать заново – шанс признать свою ценность и вернуть себе силу. Как это сделать? Вспомните кто вы и за что вам стоит себя любить. Осознайте, кем вы стали, и кем вы хотите быть. Вы должны любить и уважать себя, прежде чем требовать этого от других.

5. «Я женщина и я мечтаю о…»

После развода вы ощущаете полный крах всех мечтаний, но жизнь ведь на этом не заканчивается. Кто мешает вам создать для себя новые мечты? Да, вы можете бояться начать мечтать, потому что разочарованы и опустошены. Отбросьте эти страхи и осмельтесь на очень большую мечту для такого сильного и смелого человека, как вы. С этого дня будьте полны решимости и дайте себе установку стать лучше и, что самое важное, независимее и самостоятельнее. Полюбите себя и знайте, что однажды вы снова полюбите кого-то другого, а он – вас!

Комментарий эксперта

Развод – это больно и тяжело для всех. Но даже после этого тяжёлого испытания жизнь продолжается. Поймите, что ваша жизнь больше не будет прежней, но кто сказал, что она станет хуже? Каким будет дальнейший путь – зависит только от вас.

Вспомните кто вы, за что любите себя, примите свои недостатки, оцените достоинства. Займитесь собой! Шоппинг, путешествия, искусство. В мире столько прекрасного и интересного! Миллионы женщин, переживших развод, остались счастливыми и полноценными. Берите с них пример!

Психолог Наталья Капцова

Задать вопрос