Я всегда опаздываю – как перестать опаздывать и научиться пунктуальности?
Время на чтение: 2 минуты
Как часто вы слышите или сами говорите фразу «Я все время опаздываю». А ведь пунктуальность – неотъемлемая черта для современного человека. Даже незначительное опоздание на работу или деловую встречу, может стать причиной серьезных неприятностей. Но что делать, если прийти вовремя никогда не получается? Как бы вы не старались, вам постоянно не хватает нескольких минут, и вы заставляете себя ждать.
«Я всегда опаздываю» — если вы часто говорите себе об этом и хотите исправиться — знакомьтесь с 8 полезными советами от психолога, которые научат вас перестать опаздывать.
Читайте также: Что сказать начальнику, когда Вы опоздали на работу.
Как перестать опаздывать — 8 действенных советов психолога
- Опаздывать нельзя! Запретите себя опаздывать, и перестаньте придумывать своим действиям различные оправдания. Пунктуальность – это в первую очередь проявление уважения к другим. Кроме этого постоянные опоздания характеризуют вас как безответственного, ненадежного человека. Так что приходить вовремя в первую очередь вы сами должны быть заинтересованы.
- Планируйте свой день заранее. Для составления плана вам понадобиться все несколько минут, но зато это сэкономит массу времени в течение дня. Если список необходимых дел большой, разбейте его по приоритетности: задание, которые срочно необходимо выполнить и те, на выполнение которых еще есть время. Составляйте оптимальный маршрут перемещения по городу. На поездку оставляйте время с запасом, поскольку существует возможность попадания в пробку.
- Проводите анализ потраченного времени. Фиксируйте время, которое вы потратили на выполнение того или иного задания. Если вы снова опаздываете, то проанализируйте свой день, и определите, что именно отвлекает вас от важных дел.
- Женщинам, которые постоянно опаздывают на работу, довольно часто рекомендуют перевести стрелки всех часов на 10 минут вперед. На самом деле это проблемы не решит, поскольку вы все равно будете помнить о том, что часы спешат и постоянно брать это время в расчет.
- Чтобы утром вовремя выйти из дома, нужно еще с вечера приготовить все необходимые вам вещи: вымыть обувь, погладить рубашку, сложить сумку и т.д.
- Самомотивация – еще один способ, как перестать опаздывать. Всегда помните, что от вашей пунктуальности зависит ваша репутация и будущий карьерный рост. Когда вами все время недовольно начальство, коллеги подшучивают, а друзья упрекают – это становится прекрасным поводом научиться пунктуальности.
- Перестаньте оправдываться. Если вы опаздываете, не придумывайте ложных оправданий, просто извинитесь перед человеком, который вас ожидал. Поймите, ничто не может оправдать вашего опоздания. Осознав это, вы станете более пунктуальными.
- Экономьте не только свое, но и чужое время. Помните, что ожидая вас, человек тратит драгоценные минуты своей жизни, которые ему потом никто не вернет.
«Я всегда опаздываю» — почему нельзя говорить себе эту фразу? Комментарий социального психолога
Друзья! Фраза «Я всегда опаздываю» — разрушительна. Если хотите стать более пунктуальным, то занимайтесь тайм-менеджментом, а не самобичеванием. Запретите себе думать об опозданиях. Напротив, говорите себе, что успеете вовремя. Представьте, как приходите на место встречи раньше других и даже ждёте кого-то. Поймите, никто не организует вашу жизнь вместо вас.
+1
Загрузка...
Комментарии
Не хочу хвастаться, но за весь мой рабочий стаж, а это 6 лет, я ни разу не опоздала на работу. Не знаю я почему-то могу вставать и без будильника. С вечера делаю себе мысленно установку, чтобы утром встать в определенное время. На утро встаю или раньше или в то время которое хотела. Скорее всего работают мои биологические часы.
Да, обычная история- неумение планирования времени. У меня не только каждая минута расписана и последовательность действий, но и так продумано, что бы сразу два дела делалось. Пока зубы чистишь- вскипел чайник, то есть, до похода в ванну его просто нужно включить, а не приходить после и ждать.
Чтобы не опаздывать, нужно, в первую очередь пораньше вставать, а не тогда, когда до выхода осталось уже пять минут. Поэтому нужно стараться и вечером ложиться пораньше. С вечера нужно максимально собраться на завтра, то есть сложить все необходимые документы, бумаги, деньги, — в общем, всё, что вам нужно будет взять завтра с собой на работу либо учебу. Не нужно вечером засиживаться долго, к примеру, в интернете (до 2 часов ночи), иначе завтра будет труднее встать.
Утром так распределяйте свое время, чтобы не делать ничего лишнего и всё успеть. Выделите 20 минут для нанесения косметики, 10 минут для душа, еще 5 минут для того, чтобы одеться и так далее. Определите, сколько всего у вас должно быть утром свободного времени, и поставьте будильник еще на минут 15-20 раньше, про запас.
Старайтесь на работу не надевать высокие каблуки, а одевайте максимально удобную обувь, чтобы если вдруг будете опаздывать, можно было быстрее дойти или же добежать на работу. В крайнем случае где-нибудь ближе к работе переобуетесь.